Рассмотрены закономерности и особенности учебно-трени­ровочных занятий по атлетической гимнастике, основы силовой подготовки, способы и методы развития костно-мышечного аппарата студентов. Представлены необходимые сведения о со­держании и методике самостоятельных занятий и обязательный учебный материал для усвоения раздела «Атлетическая гимнас­тика» в рамках дисциплины «Физическая культура».


Рассмотрены основные средства и методы развития про­фессионально важных психофизических способностей студен­тов в логической взаимосвязи с программой физического воспи­тания в рамках дисциплины «Физическая культура» высших учебных заведений.

Даны рекомендации поэтапного распределения и оценки показателей развивающих способностей и самоконтроля. Пред­ставлены комплексы специальных психофизических упражне­ний и сведения о самомассаже.


Содержат общие требования и методику проведения учебно-тренировочных занятий, специальные рекомендации по освоению техники и тактики игры в волейбол как на учебных занятиях, так и самостоятельно.

Предназначены студентам ОУ «бакалавр» всех курсов и направлений подготовки очной формы обучения. Могут быть использованы преподавателями дисциплины «Физическая культура» и тренерами.


Рассмотрены закономерности и особенности учебно-тренировочных занятий по мини-футболу. Раскрыты основы теоретической, технической, тактической, общей и специальной физической подготовки. Детально описаны правила и судейство по мини-футболу. Представлены необходимые сведения о содержании и методике самостоятельных занятий и обязательный учебный материал для усвоения раздела «Мини-футбол» в рамках дисциплины «Физическая культура».

Предназначены для студентов, спортсменов, преподавателей физической культуры и тренеров по мини-футболу.

Мини-футбол – это вид спорта, направленный на развитие всех качеств, позволяющих сформировать гармоничную личность. Направленность тренировочного процесса на всех этапах подготовки юных спортсменов определяется с учётом сенситивных (благоприятных) периодов развития физических качеств. С помощью мини-футбола можно развить не только скорость, ловкость, силу и выносливость, но и такие черты характера, как взаимопомощь, коллективизм, ответственность, чувство уважения к соперникам.

Цель физической культуры формирование здоровых, всесторонне развитых, физически подготовленных, волевых, жизнерадостных граждан страны нового типа, защитников Отечества.

  Основные задачи: физической культуры:

  • всестороннее физическое развитие;
  • укрепление здоровья и закаливание организма;
  • приобретение необходимых, двигательных умений и навыков, специальных знаний.